華聲在線10月11日訊（通訊員 彭洋）10月10日是第34個世界精神衛生日。為普及心理健康知識，提升學生心理調適能力，營造積極健康的校園氛圍，當天下午，湖南有色金屬職業技術學院舉行第四屆心理健康知識科普周啟動儀式。活動特邀株洲市三醫院心理精神門診主任醫師曾媛香，為近三百名學生帶來題為《心理有約，健康同行》的專題講座。
講座伊始，曾主任帶領同學們進行放松練習，幫助大家舒緩壓力、調整狀態。隨后，她圍繞“心理健康的標準”“常見心理疾病”及“如何維護心理健康”三大主題，結合專業理論與臨床經驗，進行了深入淺出的講解。
（心理健康知識科普周啟動儀式現場）
在“心理健康的標準”部分，曾主任介紹了智力正常、情緒穩定、人際關系和諧、環境適應良好等關鍵維度，并結合大學生實際生活，引導學生建立對心理健康的客觀認知。
針對“常見心理疾病”，她重點介紹了抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等在青年群體中高發的問題，詳細講解其癥狀、誘因與發展過程，并糾正常見誤區。曾主任強調，心理疾病與身體疾病一樣，需要科學認識和專業干預，鼓勵學生勇于正視、積極求助。
在“如何維護心理健康”環節，曾主任從“生理—心理—社會”多層面提出實用建議，包括規律作息、情緒管理、正念練習、構建支持性人際關系等，并指出主動學習心理知識、培養興趣愛好、尋求專業幫助是維護心理健康的重要途徑。
據悉，本屆心理健康知識科普周期間，學院各系還將推出系列主題活動，進一步深化心理健康教育成效，強化“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念。此次活動不僅為科普周拉開序幕，也有效增強了學生對心理健康的重視，提升了自我調適與主動求助意識，為構建和諧平安校園奠定了堅實基礎。
責編：劉暢暢
一審：劉暢暢
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
