華聲在線 通訊員 曹文 牛雪琪
當“5?25”的鐘聲叩響心靈之門，“我愛我”的呼喚化作溫暖的春風，郴雅高級中學以一系列精彩紛呈的心理健康活動，為學子們搭建起探索內心、釋放壓力的橋梁，努力構建“五育潤心”教育格局。5月20日至26日，在心理健康老師羅盤與校團委書記吳立的精心組織下，一場以 “壓力釋放+健康生活方式” 為主題的心靈之旅就此啟程。
國旗下的發言，點亮成長燈塔
5月19日(第十四周星期一)升旗儀式上，心理健康老師羅盤站上講臺，以親切的話語闡釋心理健康的深刻內涵，分享實用的減壓策略，為高考、學考學子注入信心能量。鼓勵同學們挖掘自身閃光點，合理規劃時間，用運動驅散陰霾，以傾訴化解煩惱，為迷茫的心靈點亮一盞明燈。
心靈電臺輕語，每日溫情相伴
從5月19日至23日，校園廣播站變身“心靈驛站”。每日一期的 “心靈電臺”，如同一束溫暖的光，照進學生的心田。19日，11種情緒調節妙招娓娓道來，從暢快哭泣到靜心閱讀，每一種方法都蘊含著治愈的力量;20日，高中生交友秘籍傾囊相授，助力同學們在集體活動中收獲真摯友誼;21日，九種打破精神內耗的良方，引導學生掙脫自我束縛。這些知識如涓涓細流，潤澤著每一顆年輕的心，喚醒學生對心理健康的關注。
主題班會賦能，共筑心理防線
5月26日的班會課，成為學生們的“心靈補給站”。各年級圍繞“考前壓力釋放”展開深入探討，通過分享交流、案例分析，同學們掌握了科學的減壓方法，學會了如何從容面對考試的壓力。這場心靈的對話，不僅為考試助力，更為學生的長遠發展筑牢心理防線，提升學生的心理韌性。
手抄報繪心，綻放創意之花
在校團委與美術老師蕭衍的組織下，“5?25 心理健康活動”手抄報大賽火熱開展。同學們用畫筆勾勒內心世界，用色彩描繪心靈感悟，一幅幅作品凝聚著對“愛自己”的深刻理解。最終，段美祺、譚永琪、鄧澤威脫穎而出，他們的作品已然成為校園里一道亮麗的風景線。
笑臉墻定格，珍藏美好瞬間
一面回憶笑臉墻，“給心靈一扇窗，沐浴璀璨星光。”成為校園里最溫暖的角落。同學們將燦爛的笑容定格在展板上，每一張笑臉都傳遞著積極向上的力量。這里不僅是快樂瞬間的展示臺，更是同學們相互鼓勵、彼此溫暖的情感紐帶。
心理游園會狂歡，暢享減壓樂趣
5月24日，第八節課下課，校園變身歡樂的海洋。在羅盤老師與校團委學生會的帶領下，心理游園會精彩上演。“輕工水上漂”考驗肺活量與專注力，“石膏娃娃上色”釋放藝術靈感，“投壺游戲”“套圈游戲” 讓同學們在歡聲笑語中重拾童真。通過游戲獲得的籌碼，還能兌換心儀的禮品，從精致的水性筆到可愛的鑰匙扣，每一份獎品都承載著滿滿的成就感。這場游園會，既是一場減壓狂歡，也是一次心靈的放松之旅。
“5.25”系列活動以 “關愛自我、了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會” 為核心，將心理健康教育融入豐富多彩的活動中，努力為學校師生揭示青少年常見的心理困擾及應對策略。讓同學們在參與中認識自我、釋放壓力、收獲成長，為和諧校園建設注入了溫暖而有力的能量。未來，郴雅高中將繼續守護學生的心理健康，陪伴每一位學子在成長的道路上向陽而生，綻放光芒。
責編：歐小雷
一審：歐小雷
二審：蔣俊
三審：譚登
來源：華聲在線
